Friday, November 16, 2018
Login
Username
Password
  সদস্য না হলে... Registration করুন
বলিউডে প্রতিদিনই কোন না কোন নারী যৌন হেনস্তার শিকার হচ্ছেন                 বিশ্ব সুন্দরী প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে ঐশী চীনের সানায়া শহরে পৌঁছেছেন                 গেল তিন দিনে আওয়ামী লীগের মনোনয়ন পত্র কিনেছেন যেসব বিনোদনের তারকা                 দেশের সিনেমায় ২৭ বছর পর ফিরছেন কলকাতা প্রবাসী অভিনেত্রী অঞ্জু ঘোষ                 শরীরের জন্য টকদই অনেক বেশি উপকারি                 ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ                 শ্রাবন্তী চ্যাটার্জি ঋত্বিক চক্রবর্তী প্রথমবারের মতো জুটি বেঁধে ছবি করবেন                  সব আশঙ্কা মাড়িয়ে বক্স অফিসে মস্ত রেকর্ড গড়লো 'থাগস অব হিন্দুস্তান’                 

বাহারি


অনেকেই এখন ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে,ডেঙ্গু জ্বর হলে কী করবেন?
সকালের আলো প্রতিবেদক :
সময় : 2018-11-07 10:49:32

 অনেকেই এখন ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। জ্বরে আক্রান্ত হয়ে অনেকের মৃত্যু পর্যন্ত হচ্ছে। তাই ডেঙ্গু জ্বর হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।আর পাশাপাশি আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়ম মেনে চললে তাড়াতাড়িই সুস্থ হয়ে উঠবেন আপনি ।

আসুন জেনে নেই ডেঙ্গু জ্বর হলে কী করবেন?

ফলমূল

জ্বর হলে সাধারণ মুখের রুচি নষ্ট হয়ে যায়। তাই পছন্দ অনুযায়ী ফল খেতে পারেন। ফলমূল থেকে প্রচুর শক্তি পাবেন। জুস না খেয়ে লেবু, আপেল ইত্যাদি ফল সরাসরি খাবেন।

প্রেসক্রিপশন অনুসারে ওষুধ

চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন অনুসারে ওষুধগুলো সঠিক সময়ে গ্রহণ করুন। ওষুধ কেনার সময় মেয়াদ দেখে নেবেন।

অল্প অল্প করে বারবার খাবার খান

মুখের রুচি নষ্ট হওয়ার কারণে আপনি খেতে পারবেন না। তাই অল্প অল্প করে বারবার খাবার খাবেন। ওষুধ খাবার সময়েও আপনার পেট ভরা রাখা জরুরি। এতে ভাইরাসের বিরুদ্ধে দ্রুত শরীর সক্রিয় হবে।

পানি পান করুন

জ্বর হলে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। তাই বেশি করে পানি পান করুন। ডাবের পানি, বাসায় তৈরি ফলের জুস, চিনি ও লবণ পানি বা স্যালাইন শরীরকে আর্দ্র রাখবে।

শুকনো খাবার

সমুচা, চিপস, স্পাইসি খাবার এড়িয়ে চলুন।তবে শুকনো খাবারের ক্ষেত্রে কিসমিস ও খেজুর খাবেন।

৮টার আগেই রাতের খাবার

রাতের খাবার খাওয়ার উত্তম সময় হবে আটটার পূর্বেই। এতে রাতের খাবার ও ঘুমের মাঝে পর্যাপ্ত সময় পাবেন।পেটের কোনো রোগ থাকলে তা কোনো জটিলতার সৃষ্টি করতে পারবে না।

কোষ্ঠকাঠিন্য

জ্বরে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবনের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে প্রচুর পরিমাণ আঁশযুক্ত খাবার ও তরল খাবার যেমন স্যুপ খান। তবে চা, কফি পান করবেন না।

বিশ্রাম নিন

জ্বরের পরে শরীর দুর্বল লাগতে পারে। তাই প্রচুর বিশ্রাম নেবেন। এসময় ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকবেন।

আপনার ওষুধের কোর্স সমাপ্ত হওয়ার পরও চিকিৎসকের কাছে যাবেন। যদি আবারো রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন পড়ে তবে পরীক্ষা করান। কারণ এই জ্বর আবারো ওঠার শঙ্কা থাকে।

সকল মন্তব্য

মন্তব্য দিতে চান তাহলে Login করুন, সদস্য না হলে Registration করুন।

সকালের আলো

Sokaler Alo

সম্পাদক ও প্রকাশক : এস এম আজাদ হোসেন

নির্বাহী সম্পাদক : সৈয়দা আফসানা আশা

সকালের আলো মিডিয়া ও কমিউনিকেশন্স কর্তৃক

৮/৪-এ, তোপখানা রোড, সেগুনবাগিচা, ঢাকা-১০০০ হতে প্রকাশিত

মোবাইলঃ ০১৫৫২৫৪১২৮৮ । ০১৭১৬৪৯৩০৮৯ ইমেইলঃ newssokaleralo@gmail.com

গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের তথ্য অধিদপ্তরে নিবন্ধনের জন্য আবেদিত

Developed by IT-SokalerAlo     hit counters Flag Counter